Das SM-System nach Dr. Richard Smisék
Wirbelsäule: Stabil-fest und Mobil-beweglich
Behandlung und Prävention bei Wirbelsäulenbeschwerden
Die Grundlage der Methode ist die Spiralstabilisation der Wirbelsäule. Durch die Armbewegung aktiviert diese die schrägen Bauchmuskeln und streckt die Wirbelsäule nach oben. Auf diese Weise wird die Behandlung, Prävention und Regeneration der Wirbelsäule und der großen Gelenke ermöglicht.
SM-System hat folgende in der Praxis realisierbare Formen:
- Behandlung (Schmerzphase und Verlust der Funktion)
- Heilende Körpererziehung, Manuelle Therapie
- Prävention (Vorbeugen von Beschwerden bei Risikoberufen und Risikosportarten)
- Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, kardiovaskuläres Training, Entspannungsübungen
- Regeneration (regelmäßige Regeneration bei sitzender Beschäftigung)
- Konditionstraining für Sportler (Steigerung der Leistung und Prävention der Überlastung)
SM-System bildet ein vollständiges Behandlungssystem des menschlichen Bewegungsapparates. Das Üben verbessert gleichzeitig sehr deutlich die Funktion der inneren Organe.
Auf der Animation sehen Sie, was mit der Wirbelsäule und der einzelnen Bandscheibe bei so einer Übung geschieht:
Die Wirbelsäule wird gestreckt und dadurch bekommt die Bandscheibe mehr Raum, kann so wieder besser ernährt werden, wie ein Schwamm, den man unter Wasser ausdrückt und sich wieder entfalten läßt. Die Nervenausgänge (gelber Punkt) öffnen sich wieder.